Comment se déroule un cours de Tai Chi Chuan? Suis-je trop vieux ou trop jeune? Comment dois-je m'habiller? Ai-je besoin de matériel? Qu'est-ce qu'on va me demander de faire?
Comme tout le monde, nous aimons savoir où nous mettons les pieds avant de nous lancer dans une nouvelle aventure. Quoi de plus naturel. Voici quelques informations pour vous faciliter la vie, voire pour vous rassurer.
Suis-je trop vieux ou trop jeune?
Il n’y a pratiquement pas de restrictions pour pratiquer le Tai Chi Chuan. Vous pouvez encore monter un escalier ? Le Tai Chi Chuan est à votre portée ! Néanmoins, la méthode utilisée pendant notre cours s’adapte mieux aux adultes qu’aux enfants, et il est donc conseillé d’attendre ses 14 ans pour participer. Notez, que c'est juste un conseil car notre école compte déjà des élèves de moins de 14 ans.
Comment dois-je m'habiller?
Pas d'uniforme! Pour la tenue, avant toute chose: soyez relax! Même si durant l'exercice du Tai Chi Chuan, il ne vous sera pas demandé de faire des mouvements très compliqués, on recommande quand même de porter des vêtements avec lesquels vous pouvez vous accroupir sans gêne. Pouvoir s'accroupir avec ses vêtement est juste un point de repaire, durant la pratique du Tai Chi Chuan, on ne s'accroupit même pas!
Pour les chaussures aussi, soyez relax! Choisissez des chaussures souples ou des chaussures de sport. Certains préfèrent pratiquer en chaussette ou même encore pieds nus. C'est votre choix.
Ai-je besoin de matériel?
Pas besoin de tapis ou d’autres accessoires: au Tai Chi Chuan on reste debout.
Vous avez encore des questions? N'hésitez pas à nous contacter.